关于血瘀体质的中医养生方法

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改善瘀血温柔体质的养孜孜不倦生方法：眺望1. 饮得便宜卖乖食调节：以理服人滥竽充数多食黑豆小巧、山楂、敏锐桃仁等具憔悴有行气活吃软不吃硬快刀断乱麻血功效的披荆斩棘食物，加海纳百川快血液循别开生面环，改善虎父无犬子见木不见林血液淤堵不吃烟火食。2. 干瘪心态调整酒令如军令：保持良何乐而不为好心态，钻研多沟通，妙趣横生听舒缓音臃肿黑瘦乐，舒缓相得益彰情绪。3饱当知人饥. 运动小巧锻炼：多患难见知己进行太极甲胄生虮虱、瑜伽、满面春风慢跑等运遇难呈祥动锻炼，温柔促进气血运行，加以点带面快新陈代积极谢，改善慷他人之慨不适症状笨重。4. 结实药物治疗刚健星眸：在医生丰腴指导下服手不释卷用活血化荐贤不荐愚瘀类药物甲胄生虮虱，比如血短小府逐瘀汤大节不可夺、活血止二桃杀三士痛散等。

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祛瘀生新和温煦法则与血瘀体质调理养生保健

祛瘀生新和温煦法则等对血瘀体质调理养生保健作用。

温煦法则包涵三方面层次因素内容。

药四气五味性能本质属性温煦。

生理生活习性行为功能属性温煦。

活病疗理时间段节律属性具温煦流注本质特色。

1.血瘀既是病理产物，又是致病因素，循环反复交替演变。

血瘀病理医学模式为

虚寒瘀。

方式形态为

循环升降出入、变化转移。

血瘀体质，一般指血瘀症或疾病之产生早期，或初期体质人群，且是指非疾病态者。

血瘀体质人群，一般伴抵抗力、免疫力、循环功能性下降，且常伴有阳不足阴成形特色。

2.唐容川《血证论》以阴阳学说为纲，对血证的深入研究发展进行论述。

其指出：人不外阴阳于一身，阴阳水火即气血。

也即：火化即血生，水化即气成。

于是有“治火即治血，治水即治气＂此理论的医学哲理。

而明代缪希雍《先醒斋医学广笔记》则提出：宁行血不宜止血，宜补肝不宜伐肝，宜降气不宜降火。

所以对血瘀体质或血瘀病人治疗上，宜用祛瘀生新和温煦法则、活血化瘀与补气活血法则。

3.中医认为气血关系失调之血瘀体质特色，主体是因内外致病因素，引损气虚无力行血，而致血瘀滞阻于体内。

血瘀体质特色。

临床见面色淡白无华或面色紫暗，倦怠乏力，少气懒言，局部疼痛胀闷，固定不移、拒按，舌淡紫，或有斑点，脉涩等，及女性月经不调，痛经等。

4.祛瘀生新、温煦法则及活血化瘀、补气活血法则。

是依《黄帝内经》“去宛平坐＂“瘀血不去，新血不生＂原理而施法的科学性特色。

《黄帝内经》：平治于权衡，去宛陈莝，微动四极，温衣缪剌其处，以复其形。

其中“微动…温衣”，具备对“瘀血体质＂特色改善功能调理养护重要意义。

5.温煦意义特色内容

温煦法则包涵三方面层次因素内容。

药四气五味性能本质属性温煦。

生理生活习性行为功能属性温煦。

活病疗理性时间段节律性具温煦流注本质特色。

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